仕事、子育て、介護、私生活も忙しく体力面も辛い
そんなお悩みを抱えていませんか？
46歳で走りはじめ、60歳を迎えた今も【フルマラソン35回連続サブ4】【サロマ湖100kmで自己ベスト更新】を達成しているHIROが、年齢に負けず進化し続けるトレーニングとメンタルの秘訣を凝縮してお伝えします。
年齢を理由に諦めない「人生を豊かにするためのランニング」を、あなたの隣に寄り添って応援します。
少しだけ、新しい自分に挑戦してみませんか？
【開催日】2026年9月26日（土）20:00～21:00
【講座の概要】
「もう歳だから記録は伸びない…」「フルマラソン完走の次はどうすれば？」と悩んでいませんか？
46歳で走りはじめ、60歳を迎えた今も【フルマラソン34回連続サブ4】【サロマ100kmで自己ベスト更新】を達成しているHIROが、年齢に負けず進化し続けるトレーニングとメンタルの秘訣を凝縮してお伝えします。
【こんな方におすすめです】
サブ4を目指しているが、伸び悩んでいる方
100kmウルトラマラソンに挑戦してみたい・完走したい方
年齢とともに体力の限界を感じているが、まだ諦めたくない方
怪我なく長くランニングを楽しみたい方
【当日お伝えする主な内容（約45分）】
・60歳でPBを更新できた「無理のない練習設計」（月間走行距離と質のバランス）
・サブ4と100kmを両立する「二刀流」のメリットとは？
・後半失速しないためのペース配分とメンタルコントロール
・質疑応答・個別お悩み相談（気になることは何でもご質問ください！）
本イベントはオンラインイベントです。お申し込みいただいた方には、後日オンラインミーティングアドレスをお送りいたします。
詳細・お申し込みはこちらから e-moshicom
