よこはま月例マラソン
2025年11月16日
nishidaつくばマラソン1週間前となった2025年11月16日、よこはま月例マラソンに出場しました。
本番と同じように、ウエアーは薄着で、アームカバーにふくらはぎサポーターで走ります。
今月も1kmからのフル参戦です。
1km、3kmと想定よりも速いペースで走り、足もよく動いて調子が良いと思っていました。
次の5kmはペースを落としたペース走として、最後の10kmは後半上げる走り、と意識していました。
5kmも折り返し地点までは、やや目標ペースを上回って順調に走れていました。
しかし、アクシデントが起きました。
右のハムストリングスに、急に変な感じがありました。
筋肉が攣ったような感じになり、そのまま痛みが出てきました。
明らかに、まずい、と思える状況です。
残り2kmちょっとでしたので、ペースを落としました。
痛みはあるのですが何とか走れるので、そのままゴールを目指しました。
ペースをサブ4ペースぐらいまで落とし、時間をかけてゴールしました。
歩いていても違和感は消えませんでした。
ストレッチをやってみると、痛い箇所は特定できるので、これはアイシングで様子を見るパターンです。
そのため、次の10kmは辞退して、早々に帰宅することにしました。
つくばマラソン1週間前に、とても痛いアクシデントです。
果たして来週の今日、ベストコンディションで走れるのか、まだ全くわかりません。
それでもまだ1週間ありますので、何とか間に合わせたいと思います。
詳しくはこちら つくばマラソン1週間前の月例マラソン
