よこはま月例マラソン
2026年7月19日
nishidaまた月例マラソンの日がやってきました。
1週間前のポリープ切除から、復活に向けての月例マラソンです。
7月らしく、日差しが強く暑い朝になりました。
身体が鈍っているので、無理をせずに走ろうと思います。
暑さのため10kmが5kmに変更とのアナウンスがありました。
まずは1kmからです。
普段とは違い、本当にアップで走ります。
楽なペースで走り、5分1秒でした。
次は3kmです。
私の前に、明らかに小学校低学年と思われる少年が走っています。
フォームもきれいで、速いです。
しばらくついていって追い越したのですが、その後でまた抜かれました。
折り返してからはどんどん先に行ってしまい、とても追いつけませんでした。
3kmは14分58秒、4分59秒ペースでした。
4分台で走っている私を置き去りにするとは、末恐ろしい少年です。
素晴らしいと思います。
この後は5kmを頑張って走り、そして最後の5kmは暑さの影響で3kmに変更になりました。
この時期の月例マラソンでは、よくあることです。
暑さの中なので、最初は抑えてクーリングダウン代わりに走り、その後は調子が上がってきましたので、少し上げていきます。
2kmを過ぎてからさらに上げて、ラストは絞り出しました。
3分台ペースまで出て、トータルは15分、5分ペースでした。
気持ち良く走れました。
そして、復活への手応えを感じました。
今月も開催していただき、ありがとうございました。
また来月もよろしくお願いいたします。
詳しくはこちら 復活に向けての月例マラソン
